Vrouwfitgroep
Optimaal fit blijven voor vrouwen

In de periode van 4 tot 18 november is er alleen tijdens deze tijd individuele training i.v.m. de aanscherping coronamaatregelen.

1 x per week op donderdagavond van 20.15u - 21.15u

Gerichte training onder begeleiding van een sportfysiotherapeut. Hierbij wordt extra aandacht geschonken aan houding en uitvoering van de oefeningen, zodat blessures voorkomen worden. Er wordt gewerkt aan stabiliteit, kracht en uithoudingsvermogen van uw lichaam.

Doel: blessurevrij sporten zodat je fitter wordt en de algehele belastbaarheid wordt verhoogt.

De lessen zijn geschikt voor vrouwen tussen de 25 en 55 jaar, ongeacht welk niveau je hebt. De groep bestaat uit maximaal 10 deelnemers. Voorafgaand aan de lessen vindt er een intake plaats om uw gezondheid in kaart te brengen en eventuele blessures en doelen te bespreken.

Heeft u fysieke klachten en bent u aanvullend verzekerd kan de intake op de zorgverzekering gedeclareerd worden. Indien nodig kunnen wij u individueel fysiotherapeutisch behandelen of begeleiden alvorens start groep.

Kosten fit voor vrouwen:

Geen training 2020    
Oktober 22  
December 24 31

 

Geen training 2021          
Februari 18        
Mei 13        
Juli 29        
Augustus 5 8 12 19 26
September 2        
Oktober 28        
December 30